كم مرة يمكنك الذهاب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس دون الإضرار بالصحة

ультрафиолетовые лучи фото أزياء حضور الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، لم يكن هناك منذ فترة طويلة. أصبح تان جميل سمة لا غنى عنها للنجاح ، مما أدى إلى إنشاء الأجهزة التي تحل محل تأثير أشعة الشمس ، وهي الأشعة فوق البنفسجية على الجسم. حتى الآن ، يستمر الجدل حول ما إذا كانت الدباغة ضارة.

يمكنك أيضا أخذ حمام شمس تحت أشعة الشمس ، خاصة وأننا نتلقى جرعة من الأشعة فوق البنفسجية يوميا. بطبيعة الحال ، في البلدان القريبة من القطبين ، أصغر ، ولكن هل يحتاج الجسم بالفعل إلى الأشعة فوق البنفسجية؟ دعونا نكتشف ما إذا كنا سنشمس ، وأكثر من ذلك - هل هو غير ضار للحصول على اسمرار في صالون دباغة ، بشكل مصطنع؟

كيف تؤثر الأشعة فوق البنفسجية على الجسم

الأشعة فوق البنفسجية تأتي بأطوال مختلفة ، وبالتالي تنقسم إلى ثلاث مجموعات: الأشعة فوق البنفسجية ، والأشعة فوق البنفسجية باء والأشعة فوق البنفسجية. على عكس الأشعة تحت الحمراء ، فإن الأشعة فوق البنفسجية قادرة على تغيير العمليات الكيميائية.

الأكثر نشاطا في هذا الصدد هو UV-C. هذه الأشعة هي التي تعمل على الأكسجين ، وتدمرها على الذرات ، مما يؤدي إلى تكوين الأوزون ، الذي يمتصها بنشاط ، بحيث لا تصل في كثير من الأحيان إلى سطح الكرة الأرضية. بالطبع ، إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار تشكيل ثقوب الأوزون ، مما يزيد بشكل كبير من مستوى الإشعاع.

девушка лежит в солярии

كما يمتص الأوزون UV-B إلى حد كبير ، وعادة ما لا يصل إليه سوى جزء صغير من الأرض. ولكن هذا الطيف يؤثر بشكل فعال على الجسم ، وبينما تخثر الأشعة فوق البنفسجية (ج) بروتينات الجسم ، يمكن للأشعة فوق البنفسجية - باء محاكاة عمليات التمثيل الغذائي ، وزيادة المناعة ، إذا كانت جرعاتها منخفضة. يمكن أن يسبب التشعيع بكميات كبيرة طفرات في الخلية. يمكن للأشعة فوق البنفسجية من المجموعة ب أن تؤثر على الجسم إيجابًا وسلبًا.

لا تتغلغل الأشعة فوق البنفسجية في الجلد ، ولكنها تؤدي إلى أكسدة صبغة الميلانين ، الموجودة في الخلايا الظهارية ، مما يؤدي إلى سوادتها أو دباغتها. ويعتمد اللون الأسمر على كمية الميلانين في الطبقة السطحية - فكلما كان أصغر ، كلما كان من الأصعب تان. لذلك ، بعض الناس لا يستطيعون التسمير ، إحمرار جلدهم ، ملتهبة ، وأحيانا مغطاة ببقع صبغية صغيرة ، والتي تكونت في أماكن ذات محتوى عال من الميلانين.

بالمناسبة ، نشاط الخلايا الصباغية التي تنتج عنه ، يزيد في ظل تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، وفي نفس الوقت ، يرتبط تطور سرطان الميلانوما أيضا بها. لذا ، هل يمكن أن يكون سرير الدباغة الذي تخلق مصابيحه أشعة فوق بنفسجية اصطناعية آمنة؟ ما هو أكثر ضررا من الشمس أو الاستلقاء تحت أشعة الشمس؟

ما هو دباغة السرير

горизонтальный солярий السولاريوم هو جهاز به مصابيح تولد الأشعة فوق البنفسجية. ووفقاً للمصنعين ، تستثني المرشحات الخاصة تماماً الأشعة فوق البنفسجية - ج ، والأشعة فوق البنفسجية - ألف والأشعة فوق البنفسجية - باء فيها في نسبة مثالية. الشيء الوحيد هو أن هذه النسبة فردية للأشخاص من مختلف أنواع البشرة ، وأولئك الذين يتابعون الأرباح ويربطون المصابيح ذات المحتوى العالي في طيف الأشعة فوق البنفسجية - باء لا يفكرون في الخطر على العميل.

مشكلة أخرى هي أن المصابيح لها صلاحية ، بعد أن عملت 600-800 ساعة ، فإنها لا يمكن أن توفر تان طبيعي. لذلك ، من المهم أن تتغير بأمانة في الوقت المناسب. وفي أول 50 إلى 100 ساعة من عملهم ، حذروا العميل من أن مدة إقامتهم في صالون الدباغة يجب أن تقصر ، لأن المصابيح الجديدة تنبعث بشكل أكثر كفاءة ويزداد معدل الإشعاع.

الآن هناك العديد من أسرة دباغة مختلفة أفقية وعمودية ، مع زيادة الراحة (الروائح) ، ولكن الأهم من ذلك ، السلامة. ما الذي يعطينا سرير دباغة ، جيد أم ضار؟

لمعرفة ما إذا كان من المفيد زيارة صالون دباغة ، فمن الضروري معرفة كيفية تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الشخص.

  1. регенерация тканей на лице
    تجديد الأنسجة

    الأشعة فوق البنفسجية قادرة على تحفيز إنتاج فيتامين د في الجسم ، وهو ضروري لتبادل الكالسيوم والفوسفور. يمكن أن يسبب نقصه الكساح في الأطفال وأمراض العظام والعظام الهشة وأكثر من ذلك بكثير.

  2. أنها تعزز عمليات الأكسدة ، وتفعيل الانزيمات ، وتحسين التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات.
  3. تعزيز تجديد الأنسجة ، وتوريد الدم.
  4. تحسين النغمة العامة للجسم بسبب زيادة إنتاج المواد النشطة بيولوجيا والإندورفين (هرمونات الفرح).
  5. زيادة المناعة الكلية عن طريق تحفيز إنتاج الأجسام المضادة ، النشاط البلعمية.

غالبا ما يستخدم العلاج بالأشعة فوق البنفسجية لمنع الأمراض المختلفة ، وتحسين الحصانة ، وأمراض الجهاز العصبي ، والجلد والعظام والمفاصل. لكن كل هذا يتجلى فقط عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية بجرعة صغيرة ، ويجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب. وإذا تجاوزت الجرعة ، في محاولة للحصول على تسمير أسرع ، يمكن أن يكون التأثير محزنًا.

ضرر الأشعة فوق البنفسجية

ما هو دباغة ضارة؟ تؤثر الأشعة فوق البنفسجية على العمليات الكيميائية في أنسجة الجسم ومع وجود إشعاع مكثف لفترات طويلة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى:

  • дерматит на руках
    إلتهاب الجلد

    اكتئاب الجهاز المناعي للجسم.

  • حروق الجلد
  • التهاب الجلد
  • تطور أورام الجلد الخبيثة (الميلانوما) ؛
  • أمراض العين (التهاب الملتحمة ، إعتام عدسة العين).

يتزايد عدد الأمراض الجلدية الخبيثة كل عام ، وليس من أجل شيء يحاول العلماء والأطباء أن ينقلوا إلى الجمهور أن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية أمر خطير. كثير من الناس ، دون تفكير في ذلك ، ما زالوا يحاولون الحصول على اللون الأسمر بمساعدة سرير تسمير.

والحقيقة هي أن سرطان الجلد لا يحدث دائمًا على الفور ، فالأشعة فوق البنفسجية تعمل على تنشيط الانقسام الخلوي وفي بعض الحالات تلف الحمض النووي ، وهذه الخلايا التالفة يمكن أن تظل خاملة لفترة طويلة ، وفي ظل ظروف معينة ، تبدأ في التكاثر ، مما يتسبب في تطور السرطان.

العديد من الأورام لها نفس التطور ، على سبيل المثال ، 40 ٪ من مرضى سرطان الدماغ أفادوا بالإشعاع من الرأس قبل 10-15 سنة قبل المرض. هل يستحق المجازفة بصحتهم عن طريق تشعيع الجلد بشكل مصطنع؟ وتظهر الدراسات أن خطر الإصابة بسرطان الجلد بين أولئك الذين يحضرون بانتظام صالون دباغة يزيد مع التقدم في العمر بنسبة 75٪.

موانع لزيارة زيارة الحمام الشمسي

هناك مجموعات من الأشخاص الذين لا يستخدمون في زيارة مقصورة التشمس الصناعي ، وتشمل:

  • много родинок на теле у женщины
    الوحمات

    الناس الذين لديهم عدد كبير من الشامات على الجسم ؛

  • ذو بشرة فاتحة وسرعة حروق الشمس.
  • أولئك مع الأقارب الذين لديهم تاريخ من الأمراض الخبيثة.
  • لا يمكن للأطفال حضور حمام شمسي إلى 18 سنة ؛
  • المرضى الذين يعانون من تفاقم الأمراض الالتهابية المزمنة (السل ، الربو القصبي) ؛
  • المرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين.
  • وجود أمراض الدم
  • النساء الحوامل.

لا ينصح بزيارة سولاريوم لأولئك الذين لديهم جرعة زائدة من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يسبب التسمم الشمسي المزعوم. ويتميز الاحمرار ، وحرق الجلد ، عنيفا ، حكة ، وخلايا النحل. هناك أيضا أعراض مثل الدوخة ، والصداع ، والحمى ، وحتى فقدان الوعي.

هناك أيضا قيود أخرى على زيارة سرير الدباغة ، على سبيل المثال ، تناول بعض الأدوية ، مثل المضادات الحيوية ، مضادات الفطريات ، بعض العلاجات القلبية ، وغيرها الكثير. قبل أن تذهب إلى الإجراء ، اقرأ تعليمات الدواء الذي تتناوله ، قد يشير ذلك إلى أن الدواء يسبب حساسية للضوء للجسم. نفس التأثير يمكن أن يكون مستحضرات تجميل ومنتجات العناية بالبشرة.

فيما يتعلق بمسألة ما إذا كانت الدباغة ضارة على الجلد ، يمكنك أن تجيب فوراً على أنها ضارة ، لأن الأشعة فوق البنفسجية - باء تخترق عمق الأدمة ، مسببةً تغيرات في ألياف الكولاجين في طبقاتها العميقة ، وهذا يؤدي إلى انخفاض في لون البشرة والتجاعيد. فالزيارات المتكررة لأسرة الدباغة لا تجف الجلد فحسب ، بل تسبب أيضًا الشيخوخة المبكرة.

женщина со светлой кожей يمكن أن يكون الجلد البشري 6 أنواع.

  1. نوع سلتيك.
  2. الأوروبي مع بشرة عادلة.
  3. الأوروبي مع الجلد الداكن.
  4. البحر الأبيض المتوسط.
  5. الآسيوية.
  6. الأفريقي.

الأشخاص الذين يعانون من 5 و 6 أنواع من الجلد لا يحتاجون إلى الدباغة ، ولكن حروق الشمس هي موانع لأولئك الذين لديهم 1 أو 2 من أنواع البشرة ، حيث أن خطر الإصابة بسرطان الجلد مرتفع للغاية ، حتى أثناء وجودهم في الشمس ، يجب عليهم استخدام واقي الشمس. حسنًا ، إذا كنت تريد حقًا الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ، يجب ألا تحاول الحصول على لون أسمر داكن ، لأن هذا النوع من الجلد غير قادر على إنتاج الكثير من الميلانين من تلقاء نفسه ، واستخدام أدوات خاصة يمكن أن تسبب خللاً ، وهو أمر خطير. ما يكفي من الضوء الأسمر ، وفقا لقواعد ومدة الإجراء.

قواعد لزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي

كيف تتشمس في مقصورة التشمس الاصطناعي لأول مرة ، سيطلب منك الأشخاص الذين يعملون هناك ، وإذا لم يشرحوا لك شروط الاستخدام والوقت ، فيجب أن تجدوا صالونًا آخر مع موظفين مدربين في هذا الإجراء. ويجب أن يكونوا غير قادرين على تحديد نوع البشرة فقط ، لمعرفة كمية التشمس بأشكالها المختلفة ، ولكن أيضًا للتعبير عن ميزات المعدات ، عندما يتم تغيير المصابيح ، ما هي القوة.

женщина стирает косметику إذا كنت لا تزال تقرر الذهاب ، فأنت بحاجة إلى معرفة قواعد الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي ، وهذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين يذهبون إلى هناك لأول مرة. بحيث لا يجلب تان الخاص بك مضاعفات غير سارة في شكل حرق أو ارتفاع درجة الحرارة.

  1. قبل زيارة صالون الدباغة ، لا تحتاج لغسل نفسك بالصابون أو منتجات النظافة الأخرى.
  2. من الضروري أن تغسل المكياج.
  3. إذا كان هناك وشم على الجلد ، فمن الأفضل تغطيتها أو التعامل معها باستخدام واقي الشمس.
  4. يجب أن يتم تشحيم بقية الجلد بعامل دباغة خاص في سرير دباغة.
  5. إزالة العدسات اللاصقة وارتداء نظارات واقية.
  6. الثدي هو أفضل لتغطية مع بطانات خاصة.
  7. يتم إغلاق الشعر مع غطاء أو وشاح.
  8. تزييت الشفاه بلسم ترطيب.

لا تنسى أيضًا أن تسأل عن كيفية الاتصال بالموظفين أو إيقاف تشغيل الجهاز إذا لزم الأمر.

женщина мажет кожу кремом في أول زيارة تحتاج إلى أخذ حمام شمسي لا تزيد عن 5 دقائق. ولكن في بعض الحالات مع الجلد الفاتح أو مع مصابيح جديدة ، فمن الأفضل تقليل الوقت إلى 3-4 دقائق. تدريجيا ، يتم زيادة مدة البقاء في الاستلقاء تحت أشعة الشمس إلى 20 دقيقة.

بعد الدورة ، تحتاج إلى تليين البشرة بواسطة كريم خاص للترطيب والترطيب ، والتي غالبا ما تباع في الصالون نفسه. وإذا لم يكن لديك أي آثار جانبية في غضون بضع ساعات ، فيمكنك متابعة الدورة التدريبية ، ولكن فقط في غضون يوم أو يومين.

كم مرة يمكنك الذهاب الدباغة دون ضرر على الصحة ، يعتمد على رفاهك ، ولكن وفقا للدراسات ، يمكن إجراء ما يصل إلى 30 إجراءات في السنة. علاوة على ذلك ، قد يكون هذا مسارًا من 7 إلى 10 إجراءات كل يومين ، ومن ثم دعم إجراءات الدباغة 1-2 مرات في الشهر ، أو 2-3 دورات في السنة.

لاحظ أيضًا أنه لا يمكن الجمع بين زيارة إلى مقصورة التشمس الاصطناعي:

  • مع إجراءات التجميل (إزالة الشعر ، تقشير) ؛
  • مع الدباغة تحت الشمس.
  • حمام أو ساونا.

كيف يؤثر الدباغة على الناس المختلفين

أولئك الذين يرغبون في الحصول على سمرة جميلة يهتمون بكيفية تأثير سرير الدباغة عليهم. دعونا نجيب على الأسئلة الأكثر شعبية.

  1. девушка думает вреден ли солярий هل الدباغة سيئة للرجال؟ إذا اتبعت قواعد الزيارة ولا تحاول أن تفرط في استخدام السمرة ، فلن يؤدي الدباغة إلى الإضرار بصحة الرجال ، لكن احتمال الإصابة بسرطان الجلد لا يزال قائماً.
  2. هل دباغة السرير ضارة بالنساء؟ يجب على النساء تجنب زيارة الحمام الشمسي في الأيام الحرجة ، حيث أن التغير في مستويات الهرمونات يمكن أن يؤدي إلى تكوين بقع صبغية على الجلد. هناك أيضا خطر زيادة نزيف الحيض.
  3. هل دباغة السرير ضارة للنساء الحوامل؟ على الرغم من أنهم يقولون أنه ضار فقط بسبب إمكانية التصبغ ، ولكن هناك عامل آخر. الأشعة فوق البنفسجية تسبب إطلاق المواد النشطة بيولوجيا وتعزيز عمليات الأيض ، والتي يمكن أن تؤثر سلبا على الجنين.
  4. هل دباغة السرير ضارة بالأطفال؟ لا يمكن زيارة كرسي الاستلقاء للتشمس حتى عمر 18 عامًا ، نظرًا لأن بشرة الأطفال والمراهقين رقيقة ونضرة ، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان.

هذا هو التأثير المعتاد للدباغة ، إذا اتبعت جميع قواعد الاستخدام ، فاعتبر موانع الاستعمال ، والمعدات في حالة طبيعية. ولكن عندما لا يكون هذا هو الحال ، يمكن أن تنشأ مضاعفات بعد زيارة صالون الدباغة.

مضاعفات

у женщины болит голова يمكن أن تكون المضاعفات عند زيارة سرير دباغة حرق وإسخدام مفرط. عند ارتفاع درجة الحرارة في مقصورة التشمس الاصطناعي ، قد تكون الأعراض كما يلي:

  • الدوخة.
  • الصداع.
  • الغثيان.

في أول إشارة ، استدعاء الموظفين. من الضروري أن تغادر غرفة السولاريوم بسرعة وأن تخرج إلى الهواء النقي ؛ كما يساعد الضغط البارد على الجبين والجزء الخلفي من الرأس أيضًا.

الإسعافات الأولية لحرق في مقصورة التشمس الاصطناعي هو تطبيق كريم الحرق أو تشويه الجلد مع الكفير - وهذا العلاج الشعبي لا تزال ذات الصلة. انتقل إلى مقصورة التشمس الاصطناعي مرة أخرى ، خاصة إذا حدث الحرق في الزيارة الأولى ، ولا يمكن أن يكون ذلك قبل 2-3 أيام ، ويجب تقليل مدة الإقامة فيه.

سواء كان الحمام الشمسي ضارًا أو مفيدًا ، يجب على الجميع أن يقرر بنفسه. كثير من الناس يريدون الحصول على جسد جميل مدبوغ ، ولكن من أجله يجب ألا تخاطر بصحتك. تكون الأشعة فوق البنفسجية مفيدة فقط بكميات صغيرة ، مع تأثيرات قوية طويلة الأمد ، ولها تأثير ضار ليس فقط على الجلد ، ولكن أيضًا على الجسم بأكمله. في المناطق الشمالية ، حيث نادرًا ما تنغمس الشمس بأشعة الشمس ، يمكن أن تكون زيارة الجرعة الشمسية مفيدة.

جار التحميل ...