كم مرة يمكنني الذهاب إلى غرفة الاستحمام الشمسي دون الإضرار بصحتي؟

ультрафиолетовые лучи фото الأزياء لزيارة سطح السفينة الشمس، نشأت منذ وقت ليس ببعيد. أصبح تان جميلة سمة لا غنى عنها للنجاح، مما أدى إلى إنشاء الأجهزة التي تحل محل عمل أشعة الشمس، وهي الأشعة فوق البنفسجية على الجسم. وحتى الآن، تستمر النزاعات حول ما إذا كان الحمام الشمسي ضارا.

يمكن القيام بحمام الشمس تحت الشمس، خاصة لأننا نتلقى جرعة يومية من الأشعة فوق البنفسجية. وبطبيعة الحال، في البلدان التي هي أقرب إلى القطبين، هو أقل، ولكن هل تحتاج الأشعة فوق البنفسجية الجسم؟ دعونا نرى ما إذا كان يستحق أن الشمس، وحتى أكثر من ذلك - هل من غير مؤذية للحصول على تان في صالون الدباغة، بشكل مصطنع؟

كيف تعمل الأشعة فوق البنفسجية على الجسم

الأشعة فوق البنفسجية من أطوال مختلفة، وبالتالي فهي تنقسم إلى ثلاث مجموعات: الأشعة فوق البنفسجية- A، أوف-B و أوف-C. على عكس الأشعة تحت الحمراء، الأشعة فوق البنفسجية يمكن تغيير العمليات الكيميائية.

الأكثر نشاطا في هذا الصدد هو أوف-C. هذه الأشعة، التي تعمل على الأكسجين، التي تدمرها على الذرات، الأمر الذي يؤدي إلى تشكيل الأوزون، التي تمتص بنشاط لهم، حتى أنها لا تصل إلى سطح الكرة الأرضية في كثير من الأحيان. وبطبيعة الحال، إذا كنا لا تأخذ في الاعتبار تشكيل الثقوب الأوزون، مما يزيد بشكل كبير من مستوى الإشعاع.

девушка лежит в солярии

الأشعة فوق البنفسجية-B هو أيضا في الغالب يمتصها الأوزون، وعادة ما يكون سوى جزء صغير منه يصل إلى الأرض. ولكن، هذا هو الطيف الذي يؤثر بنشاط على الجسم، وفي الوقت الذي أوف-C يتخثر بروتينات الجسم، أوف-B يمكن محاكاة عمليات التمثيل الغذائي، وزيادة مناعة إذا جرعاتها منخفضة. التشعيع بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى الطفرات الخلية. الأشعة فوق البنفسجية الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة قادرة على التأثير على الجسم على حد سواء إيجابا وسلبا.

الأشعة فوق البنفسجية الأشعة السينية لا تخترق بعمق في الجلد، لكنها تأكسد الصباغ الميلانين وجدت في خلايا الظهارة، مما يؤدي إلى الظلام أو تان. لون تان يعتمد على كمية الميلانين في الطبقة السطحية - أصغر هو، كلما كان من الصعب أن تان. ولذلك، فإن بعض الناس لا يمكن تان، بشرتهم يتحول الأحمر، إنفلاميس، ويصبح أحيانا مغطاة بقع الصباغ الصغيرة التي تشكل في الأماكن التي تحتوي على نسبة عالية من الميلانين.

بالمناسبة، يتم زيادة نشاط الخلايا الصباغية، التي تنتجها، من عمل الأشعة فوق البنفسجية- B، وفي الوقت نفسه تطور سرطان الجلد يرتبط أيضا معهم. حتى يمكن للاستلقاء تحت أشعة الشمس، والمصابيح التي تخلق الأشعة فوق البنفسجية بشكل مصطنع تكون آمنة؟ ما هو الشمس الضارة أو مقصورة التشمس الاصطناعي؟

ما هو الاستلقاء تحت أشعة الشمس

горизонтальный солярий الاستلقاء تحت أشعة الشمس هو جهاز مع مصابيح توليد الأشعة فوق البنفسجية. وفقا لمصنعي، مرشحات خاصة تستبعد تماما الأشعة فوق البنفسجية- C، والأشعة فوق البنفسجية- A والأشعة فوق البنفسجية- B فيها هي في النسبة المثلى. الشيء الوحيد هو أن هذه النسبة هي الفردية للناس من أنواع البشرة المختلفة، وأولئك الذين يسعون الربح ووضع المصابيح مع زيادة المحتوى في طيف الأشعة فوق البنفسجية- B لا تفكر في خطر على العميل.

وهناك مشكلة أخرى هي أن المصابيح لديها الصلاحية، وبعد أن عملت لمدة 600-800 ساعة، فإنها لن تكون قادرة على توفير تان العادي. ولذلك، من المهم أن تتغير بأمانة وفي الوقت المناسب. وفي الساعات 50-100 الأولى من عملهم، وحذروا العميل أن مدة البقاء في مقصورة التشمس الاصطناعي يجب أن تخفض، ومصابيح جديدة تشع أكثر كفاءة، ومعدل التشعيع يرتفع.

الآن هناك العديد من سولاريومز مختلفة الأفقي والرأسي، مع زيادة الراحة (الروائح)، ولكن الأهم من ذلك، - السلامة. ماذا يعطينا حمام شمسي، فائدة أو ضرر؟

لمعرفة ما إذا كانت فوائد زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ضرورية لفهم كيف الأشعة فوق البنفسجية تؤثر على شخص.

  1. регенерация тканей на лице
    تجديد الأنسجة

    الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تحفز الإنتاج في الجسم من فيتامين (د)، وهو أمر ضروري لتبادل الكالسيوم والفوسفور. نقصه يمكن أن يسبب الكساح في الأطفال، وأمراض العظام، والعظام هش وأكثر من ذلك بكثير.

  2. أنها تعزز عمليات الحد من الأكسدة، وتفعيل الانزيمات، وتحسين عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات.
  3. تعزيز تجديد الأنسجة، وإمدادات الدم.
  4. تحسين لهجة الشاملة من الجسم بسبب زيادة إنتاج المواد النشطة بيولوجيا والإندورفين (هرمونات الفرح).
  5. زيادة الحصانة الشاملة، وتحفيز إنتاج الأجسام المضادة، نشاط البلعمة.

في كثير من الأحيان، وتستخدم الأشعة فوق البنفسجية لمنع الأمراض المختلفة، وتحسين مناعة، وأمراض الجهاز العصبي، والجلد، والعظام والمفاصل. ولكن كل هذا لا يتجلى إلا عندما يتعرض للأشعة فوق البنفسجية في جرعة صغيرة، ويجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب. وإذا كنت تتجاوز الجرعة، في محاولة للحصول على تان أسرع، ثم تأثير يمكن أن تكون مؤسفة.

الضرر من الأشعة فوق البنفسجية

ما هو ضار للاستلقاء تحت أشعة الشمس؟ الأشعة فوق البنفسجية تؤثر على العمليات الكيميائية في أنسجة الجسم ومع أشعة طويلة لفترات طويلة هذا يمكن أن يسبب:

  • дерматит на руках
    إلتهاب الجلد

    القمع من الجهاز المناعي في الجسم.

  • حرق الجلد.
  • تطوير التهاب الجلد.
  • تطوير الأورام الخبيثة في الجلد (سرطان الجلد).
  • أمراض العين (التهاب الملتحمة، الساد).

عدد الأمراض الجلدية الخبيثة ينمو كل عام، وليس من أجل لا شيء أن العلماء والأطباء في محاولة لإبلاغ السكان أن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية أمر خطير. كثير من الناس، دون التفكير في ذلك، لا تزال تحاول تان مع مساعدة من مقصورة التشمس الاصطناعي.

والحقيقة هي أن سرطان الجلد لا يحدث دائما على الفور، الأشعة فوق البنفسجية تنشيط الانقسام من الخلايا، وفي بعض الحالات تلف الحمض النووي، وهذه الخلايا التالفة يمكن أن تكون في حالة سبات لفترة طويلة، وتحت ظروف معينة تبدأ تتضاعف، مما تسبب في تطور السرطان.

العديد من الأورام لديها نفس التطور، على سبيل المثال، ذكرت 40٪ من مرضى سرطان الدماغ أشعة الرأس 10-15 سنة قبل المرض. هل يستحق ذلك أن خطر صحتك عن طريق تعريض الجلد بشكل مصطنع؟ ويزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد لدى أولئك الذين يزورون الحمام الشمسي بانتظام بنسبة 75٪، وفقا للدراسات التي أجريت.

موانع لزيارة حمام شمسي

هناك مجموعات من الناس الذين لا يسمح لهم بزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي، فهي:

  • много родинок на теле у женщины
    الوحمات

    الناس الذين لديهم عدد كبير من الشامات على أجسادهم.

  • الناس ذوي البشرة الفاتحة، وحرق بسرعة في الشمس؛
  • وأولئك الذين أقارب لديهم أمراض خبيثة في سخرية بهم.
  • لا يسمح للأطفال بزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي قبل سن 18 عاما؛
  • المرضى الذين يعانون من تفاقم الأمراض الالتهابية المزمنة (السل، والربو القصبي).
  • المرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين.
  • وجود أمراض الدم.
  • النساء الحوامل.

فمن غير المستحسن لزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي لأولئك الذين لديهم جرعة زائدة من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يسبب ما يسمى التسمم بالطاقة الشمسية. ويتميز احمرار، وحرق الجلد، وتشكيل بثور، والحكة، وخلايا النحل. وهناك أيضا أعراض مثل الدوخة والصداع ودرجة الحرارة وحتى فقدان الوعي.

هناك أيضا قيود أخرى لزيارة غرفة الاستحمام الشمسي، على سبيل المثال، تناول بعض الأدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية، مضادات الفطريات، وكلاء القلب معينة، وغيرها الكثير. قبل الذهاب إلى الإجراء، وقراءة تعليمات الدواء أن كنت تأخذ، قد يشير إلى أن الدواء يسبب حساسية للضوء من الجسم. نفس التأثير يمكن أن يكون مستحضرات التجميل الزخرفية ومنتجات العناية بالبشرة.

وفيما يتعلق بما إذا كان الاستلقاء تحت أشعة الشمس ضارا على الجلد، يمكنك الإجابة على الفور أنه ضار، لأن الأشعة فوق البنفسجية-B تخترق عميقا في الأدمة، مما تسبب في تغيرات في ألياف الكولاجين من طبقات عميقة، وهذا يؤدي إلى انخفاض في لون البشرة والتجاعيد. زيارة متكررة إلى غرفة الاستحمام الشمسي ليس فقط يجف الجلد، ولكن أيضا يسبب الشيخوخة المبكرة.

женщина со светлой кожей الجلد البشري يمكن أن يكون من 6 أنواع.

  1. نوع سلتيك.
  2. الأوروبي مع الجلد العادل.
  3. الأوروبي مع الجلد سوارثي.
  4. البحر الأبيض المتوسط.
  5. الآسيوية.
  6. الأفريقي.

الناس مع 5 و 6 أنواع من الجلد لا تحتاج تان في الشمس، ولكن بالنسبة لأولئك مع 1 أو 2 نوع الجلد، هو بطلان حروق الشمس، لأن خطر الإصابة بسرطان الجلد مرتفع جدا، حتى في الشمس، يجب أن تستخدم واقية من الشمس. حسنا، إذا كنت تريد حقا أن تذهب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي، لا تحاول الحصول على تان الظلام، لأن الجلد من هذا النوع غير قادر على إنتاج أكبر قدر من الميلانين في حد ذاته، واستخدام وسائل خاصة يمكنك أن تتسبب في خلل، وهو أمر خطير. يكفي تان ضوء، مع مراعاة قواعد ومدة الإجراء.

قواعد لزيارة غرفة الاستحمام الشمسي

كيفية حمامات الشمس بشكل صحيح في مقصورة التشمس الاصطناعي لأول مرة، وسوف يطلب منك من قبل الناس الذين يعملون هناك، وإذا لم يفسر لك قواعد الاستخدام والوقت من العثور عليها، فمن المجدي أن تجد صالون آخر، مع العمال المدربين من قبل هذا الإجراء. وينبغي أن تكون قادرة ليس فقط لتحديد نوع الجلد، لمعرفة كم هو ممكن للتشمس مع أنواع مختلفة، ولكن أيضا أن نقول عن خصوصيات المعدات عند تغيير المصابيح، ما هي السلطة.

женщина стирает косметику إذا كنت لا تزال تقرر أن تذهب، تحتاج إلى معرفة قواعد الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي، وهذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين يذهبون إلى هناك لأول مرة. أن حروق الشمس لم تجلب مضاعفات غير سارة في شكل حرق أو ارتفاع درجة الحرارة.

  1. قبل زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي لا تحتاج إلى غسل مع الصابون أو منتجات النظافة الأخرى.
  2. فمن الضروري لغسل ماكياج.
  3. إذا كان الجلد لديه الوشم، فمن الأفضل لتغطية لهم أو علاجها مع واقية من الشمس.
  4. يجب أن تكون مشحمة بقية الجلد مع عامل الدباغة الخاصة في غرفة الاستحمام الشمسي.
  5. إزالة العدسات اللاصقة وارتداء نظارات واقية.
  6. الثدي هو أفضل تغطية مع منصات خاصة.
  7. ويغطي الشعر مع غطاء أو منديل.
  8. تزييت الشفاه مع مرطب مرطب.

لا ننسى أن نسأل كيفية استدعاء الموظفين أو إيقاف تشغيل الجهاز إذا لزم الأمر.

женщина мажет кожу кремом يجب ألا تستغرق الزيارة الأولى أكثر من 5 دقائق لحمام الشمس. ولكن في بعض الحالات مع الجلد الفاتح أو مع مصابيح جديدة، فمن الأفضل لتقصير الوقت إلى 3-4 دقائق. تدريجيا، يتم زيادة طول الإقامة في مقصورة التشمس الاصطناعي إلى 20 دقيقة.

بعد الدورة، تحتاج إلى تليين الجلد مع تحديد خاص وكريم الترطيب، والتي غالبا ما تباع في المقصورة نفسها. وإذا كان في بضع ساعات لن يكون لديك أي آثار جانبية، ثم يمكنك الاستمرار في الدورة، ولكن فقط بعد 1-2 أيام.

في كثير من الأحيان يمكنك المشي في غرفة الاستحمام الشمسي دون ضرر على الصحة، يعتمد على صحتك، ولكن وفقا للدراسات، يمكن أن تعقد سنة لا يزيد عن 30 الإجراءات. ويمكن أن يكون مسار 7-10 الإجراءات كل يوم، ومن ثم دعم إجراءات الدباغة 1-2 مرات في الشهر، أو 2-3 دورات في السنة.

يرجى الملاحظة أيضا أنه لا يمكن الجمع بين زيارة غرفة الاستحمام الشمسي:

  • مع إجراءات التجميل (إزالة الشعر، تقشير).
  • مع حروق الشمس تحت الشمس؛
  • ساونا أو ساونا.

كيف يؤثر سرير الدباغة على أشخاص مختلفين

أولئك الذين يرغبون في الحصول على تان جميلة يهتمون كيف يمكن للتأجير الشمسي التأثير عليها. دعونا الإجابة على الأسئلة الأكثر شعبية.

  1. девушка думает вреден ли солярий هو الاستلقاء تحت أشعة الشمس الضارة للرجال؟ إذا كنت تتبع قواعد الزيارة ولا تحاول الإفراط في ذلك مع الدباغة، والاستلقاء تحت أشعة الشمس لن يجلب ضررا على صحة الرجل، ولكن احتمال الأمراض الجلدية الأورام لا يزال قائما.
  2. هو سطح الشمس الضارة للنساء؟ يجب على النساء تجنب زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي في الأيام الحرجة، وتغيير الخلفية الهرمونية يمكن أن يؤدي إلى تشكيل البقع الصباغية على الجلد. وهناك أيضا خطر زيادة نزيف الطمث.
  3. هو الاستلقاء تحت أشعة الشمس الضارة للنساء الحوامل؟ على الرغم من أنها تقول أنها ضارة فقط بسبب إمكانية تصبغ، ولكن هناك عامل واحد أكثر. الأشعة فوق البنفسجية تسبب الإفراج عن المواد النشطة بيولوجيا وتعزيز عمليات التمثيل الغذائي، والتي يمكن أن تؤثر سلبا على الجنين.
  4. هو الاستلقاء تحت أشعة الشمس ضارة للأطفال؟ حتى سن ال 18، لا يمكن زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي، لأن الجلد من الأطفال والمراهقين حساسة، العطاء، مما يزيد بشكل كبير من خطر الاصابة بالسرطان.

هذا هو التأثير المعتاد للاستلقاء تحت أشعة الشمس، إذا كنت الامتثال لجميع قواعد الاستخدام، تأخذ في الاعتبار موانع، والمعدات هي في حالة طبيعية. ولكن عندما لا يكون، يمكن أن تحدث مضاعفات بعد زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي.

مضاعفات

у женщины болит голова المضاعفات عند زيارة حمام الشمس يمكن أن يكون حرقا وارتفاع درجة الحرارة. عند ارتفاع درجة الحرارة في غرفة الاستحمام الشمسي، يمكن أن تكون الأعراض التالية:

  • الدوخة.
  • الصداع.
  • الغثيان.

في أول علامة، اتصل الموظفين. تحتاج إلى مغادرة غرفة الاستحمام الشمسي بسرعة والخروج إلى الهواء النقي، وسوف تساعد أيضا ضغط الباردة على الجبهة والجزء الخلفي من الرأس.

الإسعافات الأولية لحرق في مقصورة التشمس الاصطناعي هو تطبيق كريم من حرق أو لتليين الجلد مع الكفير - هذا العلاج الشعبي لا تزال ذات الصلة. الذهاب إلى غرفة الاستحمام الشمسي مرة أخرى، وخاصة إذا كان حرق وقعت في الزيارة الأولى، لا يمكنك في وقت سابق من 2-3 أيام، وطول الإقامة في ذلك ينبغي أن تخفض.

ما إذا كان الحمام الشمسي يجلب الضرر أو المنفعة، كل لنفسه يجب أن تقرر من تلقاء نفسه. كثير من الناس يريدون جميلة، المدبوغة الجسم، ولكن من أجل ذلك، لا ينبغي للمرء أن خطر صحتهم. الأشعة فوق البنفسجية مفيدة فقط بكميات صغيرة، مع تأثير قوي طويل لديهم تأثير ضار ليس فقط على الجلد، ولكن على الجسم كله. في المناطق الشمالية، حيث نادرا ما تلتصق أشعة الشمس بأشعة، يمكن أن تكون زيارة مقيسة للاستلقاء تحت أشعة الشمس مفيدة.

جار التحميل ...